常見眼疾 

隨著年齡漸長，患上眼疾的風險亦會增加。一旦留意到視力有所變化，就應及早求醫以接受診治。以下是一些常見的眼疾：²

 

1. 青光眼 

青光眼是香港的頭號致盲眼疾，患者會因視神經細胞受損而導致視力下降和視野縮窄。青光眼是無法完全根治的，受損的視神經亦無法逆轉，只能透過適當治療控制病情，防止視力進一步受損。醫生會以藥物、激光治療、眼科手術，或結合這些方法來進行治療。

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2. 白內障 

白內障也是常見的致盲眼疾，患者眼睛的水晶體會出現混濁，視力也會變得模糊不清和出現黑影等情況。治療白內障最有效的方法，是透過手術將混濁的晶體移除，再根據情況植入不同種類的透明人工晶體。

 

3. 糖尿上眼 

糖尿病視網膜病變（俗稱「糖尿上眼」）是糖尿病的併發症之一，患者視網膜上的微絲血管會發大、膨脹、出血和漏出分泌物，嚴重還可能因玻璃體出血而失明。所以糖尿病患者應定期接受眼睛檢查，而治療方法包括激光或藥物治療。

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4. 老年黃斑病變 

視網膜中央有一個區域稱為黃斑，當黃斑出現病變，中央視力將會變得模糊、扭曲、甚至中間出現黑點，這種病變通常因年紀衰老所引致。老年黃斑病變可透過注射眼藥水、進行光學療法等方式來防止視力惡化。

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5. 乾眼症 

乾眼症主要因為眼表淚液層出現問題，淚膜不穩定和淚液的滲透壓增加，導致眼球表面出現炎症，並對眼睛表面結構及眼表神經造成損害，進而引發眼乾問題。治療方法包括使甪抗生素眼藥水、眼藥膏或口服抗生素、以骨膠原或矽膠堵塞淚小管、導溫脈動、強脈衝光等。

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即戒4大傷眼壞習慣！ 

除了用眼過度會傷眼之外，生活一些不經意的習慣，不僅會加重眼睛的負擔，還可能大大增加患上眼疾的風險。為了保護視力，大家應戒掉以下的傷眼壞習慣：³ 

1. 揉眼睛：揉眼睛容易令手上的細菌進入眼睛，可能會導致結膜炎和感染
2. 熬夜：睡眠不足會減少眼睛休息的時間，容易導致淚液分泌減少，大幅增加患上乾眼症的機會
3. 長時間近距離面對電腦屏幕：容易引致睫狀肌疲勞，並增加患上或加深近視的機會
4. 長時間戴隱形眼鏡：配戴隱形眼鏡超過8小時，容易導致角膜表面組織缺氧，增加眼睛感染的風險

保護眼睛的小貼士 

要預防患上眼部疾病，可以採取以下的日常護眼小貼士，令眼睛保持明亮健康：

1. 飲食方面，多吃含有以下維他命的食物：⁴ 

• 維他命A：例如魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、南瓜，能有效保護眼睛，維持正常視力，避免夜盲症及減慢眼睛衰退。
• 維他命B：例如牛奶、蛋、三文魚、堅果，有助增加眼球水晶體的代謝，保護眼部神經組織細胞。
• 維他命C：例如檸檬、奇異果、番石榴，能夠預防白內障，避免水晶體氧化，保持眼睛透明清澈。

2. 日常生活方面³ 

• 保持眼睛濕潤，多眨眼，如有需要可使用人造淚水。
• 閱讀或使用電腦每30至40分鐘，應休息3至5分鐘，亦不應在車上或強光下閱讀
• 猛烈陽光下，應配戴能阻隔紫外線的太陽眼鏡，以保護眼睛免受紫外線傷害
• 定期進行眼睛檢查，若發現異常可及早治理