什麼是敏感肌？「敏感」不等於「過敏」 

首先我們要釐清敏感肌膚和過敏肌膚這兩個概念：

敏感肌膚：「敏感肌」不是疾病而是一個狀態，指皮膚對正常的外界刺激出現不正常的刺痛、灼熱和瘙癢的過度反應，敏感症狀較容易出現在臉部。¹

過敏肌膚：「過敏」是皮膚接觸到特定過敏原引發的發炎反應，當免疫系統攻擊這些外來物，就會產生紅腫、灼痛等過敏症狀，「過敏」比「敏感」的程度嚴重。²

敏感肌的成因 

敏感肌的成因有很多，先天後天、內外因素都有影響，最常見的原因有：^2,3

先天因素：體質敏感、皮膚較薄、微血管明顯都令皮膚更容易受到刺激，變得不穩定。

皮膚疾病：濕疹、脂漏性皮膚炎、酒糟等皮膚病都會令肌膚處於敏感狀態。

環境刺激：當皮膚接觸到外在刺激，如空氣污染、紫外線照射、溫差、濕度變化便會引起敏感反應。

護膚不當：過度去角質、使用刺激性護膚品、接受不當美容療程等，使角質層受損和保濕因子流失，肌膚屏障功能被減弱，皮膚也隨之變得敏感。

其他如生活壓力、內分泌失調、刺激性飲食都可能導致敏感肌。

敏感肌的症狀 

敏感肌對外界刺激的耐受性較低，皮膚容易出現以下情況：⁴

• 刺痛
• 乾癢
• 灼熱
• 泛紅
• 脫屑
• 乾燥
• 出疹
• 容易長粉刺
• 容易曬傷

敏感肌的保養貼士 

1.溫和清潔 

過度清潔會對敏感肌造成刺激，每天不宜洗臉超過兩次。避免使用過熱或過冷的水洗臉，略低於體溫的水最適合。

2.注重防曬 

紫外線會令敏感肌情況惡化，所以要做好防曬功夫，建議使用物理性防曬產品，減少對敏感肌的刺激。

3.簡化護膚步驟 

挑選成分安全、簡單、溫和的護膚品，護膚步驟化繁為簡，重點做好保濕紓緩，讓角質層恢復健康。避免使用含酒精、防腐劑、香料和精油的護膚品，以免加重肌膚的負擔。