什麼是痱滋？ 

痱滋是一種常見的復發性口瘡，是出現在口腔軟組織上的潰瘍，形成的位置包括舌頭、口唇、牙肉和喉嚨的黏膜。大部分的痱滋都是圓形或橢圓形，傷口中央呈現黃色或白色，周邊位置會泛紅，痱滋形成初期通常會有刺痛或灼熱的感覺。¹   

痱滋可分為三種類型：^1,2 

1. 輕型口瘡 

傷口淺和小，直徑小於1厘米，多數位於嘴唇、頰黏膜、軟齶和口腔底部，可以是單個或多個出現，一般會在一到兩星期內痊癒，不會留疤痕。

2. 重型口瘡 

傷口更深更大，十分疼痛並較難痊癒，可能需要長達6星期才能癒合，並可能留下疤痕。

3. 皰疹型口瘡 

傷口數量較多但非常細小，滿佈口腔內側，一般會在一到兩星期內痊癒，不會留疤痕。

痱滋的成因 

相信大家都聽說過生痱滋是因為吃太多「熱氣」食物所致，其實醫學界至今對痱滋的成因仍然不明，但可能與以下因素有關：^3,4 

1. 情緒壓力：這是最常見的間接成因，會增加生痱滋的機會並減慢其癒合
2. 口腔傷口：例如因牙科治療、刷牙過度用力或意外咬傷造成口腔損傷
3. 進食某些食物：如咖啡、朱古力、雞蛋、芝士、酸性或辛辣食物
4. 牙膏和漱口水中的十二烷基硫酸鈉（Sodium lauryl sulfate），會減慢痱滋的癒合
5. 缺乏維他命B12或礦物質如鋅、鐵和葉酸 
6. 免疫系統失調 
7. 腸胃失調 
8. 荷爾蒙轉變，例如懷孕
9. 配戴不合適的假牙 

因此，想減低生痱滋的機會，建議保持均衡飲食、口腔衛生和減輕壓力，避免進食刺激性的食物。 ¹ 

生痱滋什麼情況要開始警覺？ 

痱滋也可能是因為病毒或真菌感染所致。²  如果痱滋不停復發，同時伴隨其他症狀，有可能是患上嚴重疾病的警號。有些自體免疫性疾病如貝賽特氏症（Behcet’s disease）和賴特氏症候群（Reiter syndrome）會令患者反覆受痱滋困擾，並出現生殖器潰瘍、結膜炎、葡萄膜炎等情況。² 炎症性腸病、愛滋病、紅斑狼瘡症、類天皰瘡和尋常型天皰瘡的患者也較容易有口腔潰瘍。另外，如果經常生痱滋而且癒合緩慢，並伴隨發燒徵狀，則要留意是否患上血液科疾病，建議向醫生查詢。² 

痱滋的治療 

治療方法包括使用處方藥膏、抗菌漱口水等，如果是因為缺乏維他命或礦物質而生痱滋，可服用營養補充劑。嚴重患者可使用激光或以硝酸銀棒燒灼表面組織作治療，能為傷口消毒並減輕痛楚。⁵ 

另外，可以用溫和暖鹽水漱口，能清潔口腔並減少細菌入侵，達到消炎殺菌的功效。刷牙時要避免碰觸患處，也不要進食粗硬、太熱或辛辣的食物，以免加劇痛楚。³ 

痱滋一般會在7至14天內痊癒，若情況持續三星期以上或經常出現痱滋，建議就醫並作詳細身體檢查。