迴避型人格障礙的症狀^2,3 

• 由於畏懼被批評、質疑和拒絕，因而迴避需與人密切交往的社交活動，包括學校和工作上的活動
• 自尊心低，經常自我質疑，覺得自己無能、不受歡迎、低人一等
• 對別人稍微的否定和批評非常敏感，對任何負面反應都抱持警惕心態
• 避免結交新朋友，盡可能減少與他人接觸並自我隔離
• 在社交場合下，會因害怕出糗或被否定而保持沈默甚至希望消失
• 唯恐被嘲笑或羞辱而避免談及自己的事情

迴避型人格障礙的成因⁴ 

迴避型人格障礙的成因，包括環境因素、性格特質、基因等混合而成：

1. 童年被父母或照顧者忽視、缺乏鼓勵
2. 童年有著恐懼或緊張的依附模式（fearful or anxious attachment styles），長大後對自己及他人都持負面態度，抗拒親密關係
3. 嬰兒時期形成的脾性，如高度敏感或情感僵硬
4. 童年創傷，例如曾被虐待、欺凌或排斥
5. 抑鬱症、焦慮症或人格障礙的家族史

專家普遍認為，童年與照顧者的關係，會奠定日後與別人相處的模式。如果患者童年時期被照顧者忽略或遺棄，成長後的自我形象會較負面，而且對親密關係有著恐懼和高度警惕、難以信任他人。儘管渴望擁有親密關係，但因為害怕被拒絕和嘲笑而放棄。因此，迴避型人格障礙是一種幫助患者應對壓力的防禦機制。

迴避型人格障礙的影響⁵ 

迴避型人格障礙的患者，會因過度在意他人的目光而帶來不同程度的影響：

1. 學校生活 

學業上遇到疑問，會因為害怕被別人質疑、被嫌笨而不去尋求幫助，故而影響學業表現。

2. 職場交流 

避免在公眾場合提出自己的意見或想法，甚至因為害怕而缺席重要會議，因而影響工作表現和升遷機會。

3. 心理健康 

患者在社交方面表現猶豫，常常預感別人會拒絕自己，從而放棄約見朋友或結識新朋友，患者因缺乏社交生活而感到孤獨無援，甚至較易患上抑鬱症。

4. 個人健康 

長期的孤獨感可以導致睡眠障礙、糖尿病、高血壓、心臟病、癌症和抑鬱症等疾病，心理和生理健康很大程度上會互相影響。研究亦顯示，迴避型人格障礙與抑鬱症和藥物濫用有關聯。

迴避型人格障礙的治療及改善方法^6-7 

改善方法主要從三方面入手，治療需要針對患者的病徵、情緒管理和社交關係。

1. 藥物治療 

迴避型人格障礙患者可能同時患有其他精神問題，如焦慮症和抑鬱症。因此，相應藥物也會對此類病人有幫助，如5-羥色胺特異性再攝取抑製劑（Selective Serotonin Reuptake Inhibitor）和5-羥色胺去甲腎上腺素再攝取抑製劑（Serotonin–norepinephrine reuptake inhibitors）

2. 心理輔導 

研究顯示社交技能訓練、漸進式暴露療法（Graduated exposure therapy）、認知行為療法 (Cognitive behavioral therapy for anxiety)、心理動力治療（Psychodynamic Therapy）、基模治療（Schema Therapy）等都有效用。

3. 教育 

患者可以增加對此疾病的認識，及早發現誘發病徵的行為或環境，並學習應對的方法。