「Healthies健康人」很高興邀請到乳癌康復者兼GCBCOA的義工Edythe接受訪問，以過來人的身份分享患癌的心路歷程。50歲時不幸確診乳癌的Edythe，生活曾經只被工作佔滿，患癌後才領悟到人生的真正意義，因此想鼓勵同路人「不需要害怕乳癌」，以正面積極的心態面對。

問：確診乳癌後，心態上有什麼改變？你如何面對？

答：確診前，我將所有時間投放在工作與家庭上，並沒有多加留意身體的警示，就算摸到乳房有硬塊，也為免影響工作而拖延不去檢查。直到2014年10月，趁著國慶假期空檔找醫生檢查，才確診患上乳癌第三期。初確診後，我感到非常徬徨無助，認為患癌便等於死亡，擔心就此失去家庭。曾經工作至上的我，突然對這樣的生活感到十分厭惡，後悔自己竟然為了工作而忽略身體健康。

幸好治療期間，在過來人的朋輩輔導下，不僅加深了我對乳癌的認識，也紓緩了擔憂害怕的情緒，讓我慢慢接受了患癌的事實，並勇敢面對。同時，我也參加了不同的病人互助小組，與其他乳癌患者交流心得、彼此扶持，重拾抗癌的信心。

問：過去8年的治療過程中，生活習慣上有何改變？

答：我確診前一直都是工作至上，長期放任不管自己的健康，又缺乏運動，甚至回家休息的時間也在工作。但在過去8年的治療過程裏，我學會了放下工作，尋找令自己愉快的事情和興趣，充實地過每一天。例如看一些有趣的動物紀錄片及動畫、製作甜品、學習唱歌等，令心情保持輕鬆。我也培養了運動的習慣，參加了瑜伽班及跳舞班，令身心靈都更加豐富多彩。

此外，我每逢星期四都會負責為香港GCBCOA的「粉紅天使」聊天室提供病人支援服務，以過來人的身份去協助一些新確診患者，緩解他們的憂慮與壓力。

問：治療完成後，生活及工作均能回復正常？ 

答：回想起以前的枯燥生活，很後悔沒有為自己好好著想。經過患癌一事，我領略到生命並非僅限於工作，反而應該活得有意義，過一些有質素的生活。所以即便我的身體已經康復，也決定不再重投職場，將生活重心放回自己身上。

生活上，在康復期間不時聽到有同路人乳癌復發或情況轉差，情緒容易起伏，擔憂早晚會發生在自己身上，因而感到脆弱無助，需要一段時間才能克服這種恐懼。接受治療約兩年後，待身心狀態回復正常，我就開始跨出舒適圈，探索自己的興趣和愛好。現在我還信了主，在教會做了許多事奉，亦開始做義工，希望幫助別人的同時也能幫助自己。

問：怎樣能改善心態及預防復發？ 

答：會不會復發畢竟是未知之數，難以預測，因此我平時不會多想，以免容易引起一些負面情緒。我會先照顧好自己的身心靈健康，活在當下，樂觀正面地好好過每一天。

問：社會上對乳癌的支援，你認為足夠嗎？ 

答：我認為社會對於確診患者的支援是足夠的，反而確診前的資訊和支援卻相對欠缺。以我為例，我未確診時其實已經摸到胸部有腫塊，但由於恐懼與擔憂，一直不敢面對現實，選擇了逃避和自欺欺人。

事實上，乳癌不是不治之症，我們不需要害怕，及早治療才能提高康復的機會，應該保持正面的心態積極面對。因此，我希望社會可以提供更多資源，提高婦女對乳癌的認識，消除對此症的誤解，如懷疑自己患有乳癌，應及早檢查、勇敢面對。

問：成為義工後有什麼感受與得著？ 如果要跟同路人說一句勉勵說話，你會說什麼？ 

答：近年來，我發現乳癌患者有年輕化趨勢，而她們都有一個共同點，就是表現得十分繃緊，對自己要求高、過份執著，給自己帶來很大的壓力。

我希望同路人能明白，沒有人想患上乳癌，畢竟這是一件不幸的事情。但我們也要盡力發掘生活中的快樂和美好，別讓自己繼續沮喪下去。既然患癌這個事實無法改變，那唯一能改變的就是個人的想法。學會放過自己，放下執著，生活自然就會好起來。

 

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