春天特別容易鼻塞、打噴嚏？拆解花粉症成因、症狀和應對策略

什麼是花粉症？  

花粉症（Hay fever），也稱為過敏性鼻炎（Allergy Rhinitis），會引起類似感冒的症狀，包括流鼻涕、眼睛痕癢、鼻塞、打噴嚏等。1但與感冒不同的是，花粉症並不是由病毒引起的，而是因為免疫系統受到過敏原（花粉、動物毛髮、灰塵或黴菌等）影響而導致的鼻炎症狀。1 

症狀¹ 

• 流清水狀鼻涕和鼻塞 
• 眼睛濕潤、發癢和紅腫（過敏性結膜炎） 
• 打噴嚏
• 咳嗽 
• 鼻、口腔或喉嚨發癢 
• 鼻涕倒流 
• 眼睛下方腫脹、發青 
• 極度疲勞，通常是由於睡眠不足所致 

 

成因 

花粉症的常見誘因包括：² 

• 來自樹木、雜草和植物的花粉 
• 黴菌孢子 
• 寵物皮屑 
• 塵蟎 
• 蟑螂的糞便和唾液 

 

花粉症的治療 

以下藥物及治療方法可以改善花粉症的症狀：³ 

1. 抗組織胺 

阻斷身體在過敏反應期間釋放的組織胺，抗組織胺藥物包括藥丸、液體、眼藥水、鼻噴劑和吸入器等多種形式。 

 

2. 解充血劑 

可以緩解鼻塞和鼻竇充血，備有口服或鼻噴劑兩種形式。 

 

 3. 類固醇噴鼻劑 

具有抗炎作用，醫生會處方最低有效劑量。
 

4. 免疫療法 

醫生會處方一系列注射，通過逐漸增加致敏原萃取物的劑量，從而減少其引致之過敏症狀。 

 

花粉症的預防方法⁴ 

• 花粉高峰期主要在早上、傍晚出現，建議避免在這段時間進行園藝或戶外活動 
• 從事園藝活動時，可配戴眼鏡、帽子和口罩 
• 定期用涼水沖洗眼睛，清除眼中的花粉 
• 家中避免擺放花朵 
• 保持所有表面、地板和地毯清潔，盡量避免灰塵積聚 
• 選擇具有良好過濾器的吸塵機 
• 使用具「防蟎」功效的床上用品 
• 使用抽濕機減少黴菌滋生 
• 在鼻孔的內側塗抹凡士林，有助於阻止花粉進入鼻腔 

 

花粉症的常見迷思 

迷思一：只有春天才會有花粉症？ 

答：雖然春季是花粉症的高發時期，但在不同季節植物的花粉都可能會引發過敏反應，例如春季有樹木花粉，夏季有草花粉，秋季則有雜草花粉。¹

 

迷思二：花粉症只會對呼吸系統產生影響？ 

答：花粉症不僅影響呼吸系統，還可能導致眼睛疼痛、紅腫和流淚，以及皮膚刺癢或出疹等症狀。^1,2

 

迷思四：在室內避免花粉就能完全避免花粉症？ 

答：雖然室內可以減少接觸花粉，但花粉還是可能通過窗戶、衣物和寵物攜帶進入室內。此外，一些室內過敏原，如塵蟎和霉菌，也可能引發類似花粉症的症狀。⁴