導致身體容易出現瘀青的疾病 

身體出現瘀青可能與以下疾病或健康問題有關：¹ 

1. 凝血問題：某些凝血障礙或血液疾病，如血小板減少症、血友病或凝血因子缺乏，都可能會導致身體容易出現瘀青。這些疾病可能伴隨其他症狀，如容易出血、流鼻血、月經過多等。
2. 血管脆弱：某些血管疾病或遺傳因素，例如血管炎和馬凡氏綜合症，可能使血管變得脆弱、容易受損和出現瘀青。
3. 白血病：可能會導致血小板減少和凝血異常，從而增加出現瘀青的機會。白血病通常會伴隨其他症狀，如疲倦、體重減輕和發燒等。

容易出現瘀青的原因 

雖然身體出現瘀青可能意味著疾病的徵兆，但以下都是一些可能會導致瘀青的常見原因：^2,3 

1. 年齡因素：隨著年齡的增長，皮膚和血管組織會老化和變得脆弱，在輕微的碰撞或壓力下會更容易受傷，並增加出現瘀青的機會。
2. 藥物：藥物可能會對凝血系統產生影響，進而增加瘀青的機會。特別是抗凝血藥物和血小板抑制劑，其作用機制是干擾凝血過程，使血液更容易流動或抑制血小板的功能。因此，長期服用這些藥物的人士更容易在輕微撞擊或壓力下形成瘀青。
3. 喝酒：酒精是一種血管擴張劑，進入血液後會使血管放鬆和擴張。但如果攝入過量酒精，會降低一個人的平衡能力和反應時間，令人更容易跌倒或碰撞到物體。再加上血管已經處於擴張狀態，就更容易導致血管受損和瘀青的形成。
4. 熬夜：經常熬夜、睡眠不足或生活作息不規律，會干擾到肝臟的功能。當肝臟無法合成足夠的凝血因子，使血液在輕微碰撞時無法迅速凝結，便會增加出現瘀青的可能性。

快速消除瘀青的方法 

以下是一些快速消退瘀青的方法：⁴ 

1. 冰敷：瘀青剛出現的48小時內，可在患處輕輕敷上冰袋或冰塊，每次持續約15分鐘。冰的低溫可以減少血管擴張，減輕瘀青的程度和腫脹。
2. 熱敷：若果瘀青出現的第二天，沒有出現紅腫熱痛等發炎症狀，就可以用熱敷來促進血液循環，有助消退瘀青。可在患處敷上熱水袋或熱毛巾，每次持續約15分鐘，注意溫度不要過高以免燙傷皮膚。
3. 輕輕按摩：在瘀青周圍輕輕按摩，有助促進血液循環，減少瘀血和加速瘀青的吸收。
4. 藥膏：可以使用一些含有消炎、止痛和促進血液循環成分的藥膏，有助於緩解瘀青和減輕腫痛。若有疑問，使用前應先諮詢醫生或藥劑師的意見。