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世界無煙日：吸煙會影響脊椎健康？

2025/05/30

許多人認為吸煙僅僅影響肺部和心血管健康，實際上，吸煙的危害遠不止於此。近年來的研究表明，吸煙對脊椎健康亦具有潛在威脅。脊椎作為人體的重要支柱，負責保護脊髓並維持身體的穩定性。而香煙中的有害物質通過影響血液循環、引發慢性炎症和降低骨密度等，對脊椎的結構和功能造成損害。在5月31日世界無煙日，讓我們一起深入了解吸煙對脊椎的影響！

認識香煙的成分1

香煙中含有大約 7,000 種化學物質，其中許多化合物是有毒性，且已知有超過 60 種物質具有致癌性。其中最常被提及的成分包括尼古丁、焦油、砷和氨等。雖然許多人對吸煙所帶來的癌症、肺部疾病、心臟病、中風及憂鬱症等健康風險有一定了解，但很多人未意識到吸煙也會損害脊椎健康，導致椎間盤疾病，甚至加速骨質疏鬆的發展。

 

吸煙如何損害脊椎健康？2,3

  1. 椎間盤疾病

研究顯示，吸煙者接受脊椎手術的概率幾乎比不吸煙者高出50%。香煙中的尼古丁對脊椎健康造成多重傷害，其對背部的主要影響之一是引發椎間盤疾病，同時也增加下背疼痛的風險。

 

  1. 椎間盤退化

人體脊椎通常有 23 個椎間盤，而椎間盤本身的血液供應有限，尼古丁會進一步減少椎間盤的血液供應，使椎間盤更容易退化、膨出或突出，也會導致這些椎間盤出現脫水現象，進而失去彈性。此外，尼古丁會導致身體發炎，久而久之會導致椎間盤破裂。

 

  1. 發炎反應

此外，尼古丁亦會影響身體系統性發炎程度，會使血管發炎，減少流向所有組織（包括椎間盤）的基本血流量。這會促進危險斑塊和血栓的形成，並使椎間盤、椎骨和周圍組織缺乏必需的營養和氧氣，阻礙它們修復和維持正常功能的能力。這些過程導致椎間盤過早退化，形成病變。

 

  1. 骨質受損

吸煙會增加骨質疏鬆症、缺血性骨壞死、骨折及骨形成受損（例如，自然癒合和融合）的發生率。有研究分析發現，吸煙者出現更嚴重的劑量依賴性骨量缺陷，且在男性和老年人中出現的不良影響更為嚴重。

 

常見的椎間盤疾病症狀包括：4

  • 坐著時疼痛加重
  • 疼痛程度可能從持續性的輕微不適到難以忍受的劇烈疼痛
  • 疼痛可能影響下背部、臀部和大腿，或是頸部，具體取決於受影響椎間盤的位置，且可能影響手臂和手部
  • 身體四肢可能出現麻木或刺痛感

參考資料：

  1. Irish Cancer Society. What’s in a cigarette?. Available at: https://www.cancer.ie/cancer-information-and-support/cancer-prevention/smoking-and-e-cigarettes/whats-in-a-cigarette. Accessed 22 April 2025.
  2. National Spine Health Foundation. Can Smoking and Vaping Cause Back Pain? Available at: https://spinehealth.org/article/smoking-and-vaping/. Accessed 22 April 2025.
  3. Adverse impact of smoking on the spine and spinal surgery. Available at: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8053459/. Accessed 22 April 2025.
  4. Cedars Sinai. Degenerative Disc Disease. Available at: https://www.cedars-sinai.org/health-library/diseases-and-conditions/d/degenerative-disc-disease.html. Accessed 22 April 2025.

 

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