港大醫學院分析逾2.6萬港人數據　揭心理抗逆力關鍵要素 有助預防壓力引起的精神健康問題

全面大型數據分析   提升研究可靠性

心理抗逆力是指個人在面對逆境時，仍能維持或恢復精神健康的能力。儘管以實證為本的治療方法日益普及，但抑鬱症及創傷後壓力症等壓力相關的精神健康問題在全球的患病率卻並未見下降。這反映現有治療模式雖能處理現有的個案，卻未能全面預防精神健康問題的出現。因此，找出心理抗逆力的因素至關重要。

過往有關抗逆力預測因素的研究多集中探討單一因素，且主要以西方人口為對象。是次研究利用港大醫學院公共衞生學院的本港大型前瞻性隊列研究「愛+人」的數據，並採用「全環境關聯研究」方法，對26,210名15歲或以上的參加者進行分析，評估208項涵蓋個人、家庭、社會及生活方式等範疇的潛在預測因素。有別於過往研究僅測試預選因素的做法，此研究以數據為本，全面篩查所有潛在因素，並透過嚴謹的統計校正及內部驗證，減低假陽性及選擇性報告結果的風險，從而提高研究結果的可靠性。

良好生活習慣與高心理抗逆力相關

研究團隊識別出35項證實與心理抗逆力相關的預測因素，涵蓋以下七大範疇：精神及身體健康、快樂及生活滿意度、意義與目標（例如參與宗教活動）、品格與美德（例如參與義工服務）、親密社交關係、財務及物質穩定（例如享有醫療保險），以及健康行為（例如體能活動）。

研究顯示，多項與較高心理抗逆力相關的預測因素均與日常生活息息相關。例如，周末與家人進行互動，如做運動、逛街購物、玩遊戲、用膳及聊天等，與日後較高的心理抗逆力呈正相關；相反，較少互動的家庭活動則與心理抗逆力無顯著關聯。此外，過去一年曾參與義工服務、體能活動量達到世界衞生組織建議水平，或家庭關係較和睦的人士，普遍展現較高的心理抗逆力。

此外，不同年齡及性別群體中的心理抗逆力相關因素亦存在明顯差異。家庭和睦及享有醫療保險與抗逆力的關聯，在女性群组中強於男性群組；參與體能活動及宗教活動與抗逆力的關聯，則在男性群組中強於女性群組。相比15至24歲的年輕人，在60歲或以上的長者中，幾乎所有範疇的因素（包括參與宗教活動、義工服務、家庭支援及體能活動）均與抗逆力呈現較強的正向關係。然而，慢性疾病與心理抗逆力的負面關聯，在此年齡組別中也更為明顯。

心理抗逆力培養有法   非單靠個人能力

研究結果顯示，心理抗逆力往往由日常生活中的行為塑造，而這些行為可透過公共衞生服務、社區支援及社會關懷活動加以強化。領導此研究的港大醫學院公共衞生學院臨床副教授倪宇軒醫生表示：「這項研究發現香港的不少心理抗逆力預測因素與西方研究證據相互印證，顯示抗逆力的部分基礎可能具有跨文化共通性。雖然本研究屬觀察性研究，未能確立因果關係，但已為未來研究提供了重要方向。研究亦顯示，要加強精神健康支援工作，除了治療外，亦需從公共衞生角度出發，協助大眾在日常生活的各個範疇中提升心理抗逆力。」

研究團隊成員之一、哈佛醫學院及麻省總醫院精神醫學系Karmel Choi博士表示：「這項研究識別的心理抗逆力預測因素橫跨多個層面及範疇，從個人健康和行為，到家庭關係及參與義工服務。研究結果進一步印證，心理抗逆力不僅是個人能力，亦受到周遭社會環境和資源所影響。下一步的關鍵在於驗證針對這些因素的介入措施能否有效強化心理抗逆力，相關結果將對全球精神健康預防工作具有重要意義。」

關於研究團隊

此研究由港大醫學院公共衞生學院社會醫學和公共衞生實踐學臨床副教授倪宇軒醫生領導。共同第一作者為新加坡心理衞生學院研究署寧可博士，以及港大醫學院公共衞生學院Kim Yoona博士及范笑嫣博士。其他研究團隊包括：哈佛大學公共衞生學院流行病學系；香港教育大學心理學系；香港大學建築學院城市規劃及設計系，以及哈佛醫學院及麻省總醫院精神醫學系。

鳴謝

「愛+人」隊列追蹤研究由香港賽馬會慈善信託基金資助進行。本研究為Hong Kong Youth Barometer項目的一部分，獲WYNG Foundation 資助。