耳水不平衡的症狀：²

• 暈眩 (有天旋地轉的感覺)
• 耳鳴
• 耳脹感
• 噁心
• 聽力下降

然而，出現以上症狀，不代表一定患有耳水不平衡的問題，例如：頭暈亦是很多病患的徵兆之一。耳水不平衡通常都是偶爾發生，每次20分鐘至12 小時不等，大約每年6-11 次。嚴重程度因人而異，病徵亦有可能需要數月甚至數年才能有所舒緩。¹

雖然目前沒有根治耳水不平衡的方法，但治療可以舒緩症狀及發病的頻密度，減輕耳水不平衡對患者日常生活的影響。

治療方法：¹

飲食管理	低鹽飲食 (每日1,500-2,300毫克鹽攝取量) 減少咖啡因、酒精攝取
藥物	利尿劑 (Diuretics) 抗組織胺藥 (Antihistamine) 倍他司汀 (Betahistine)
非入侵性治療	物理治療—前庭復康治療 (Vestibular rehabilitation) 配戴助聽器
中耳注射	類固醇 慶大黴素 (Gentamicin)
手術	內淋巴囊減壓 (Endolymphatic sac decompression) 前庭神經切除術 (Vestibular nerve section) 迷路切除術 (Labyrinthectomy)

由於耳水不平衡沒有根治方法，因此預防勝於治療，特別是以下高危人士：

增加患上耳水不平衡的因素：²

• 耳水分泌失調
• 免疫系統失衡
• 頭部創傷
• 偏頭痛

預防耳水不平衡：^1,3

• 減少鹽分攝取
• 避免過度攝取糖分
• 均衡飲食，多喝水
• 補充維他命B12，可從食物中吸取。例如魚類、蛋、牛奶、芝士、紅肉類、肝臟、豆類、蛤
• 戒煙
• 少吃刺激性的食物如酒、濃茶、咖啡，辛辣食物
• 壓力管理

突然耳水不平衡該怎樣做？^4,5

• 如有醫生處方藥物，應立即服用
• 立即坐下，避免走動，如必須走動，應小心地以最慢速度步行
• 閉上眼睛或把視線固定在一件物件上
• 在一個安靜及昏暗的環境休息，以減少暈眩的感覺
• 情況穩定後可嘗試走動。這樣可讓腦部指揮視覺及其他感官的功能，以彌補內耳的問題
• 睡覺時可以墊高枕頭，睡醒後應慢慢坐起以減低頭暈的症狀
• 避免進行駕駛、游泳、攀爬等活動

若有懷疑，可向耳鼻喉科醫生查詢。醫生會根據你的病徵進行以下檢查：⁴

• 聽力測試
• 視頻眼震電圖 (Videonystagmography)
• 溫差測試 (Caloric test)
• 耳蝸電圖 (Electrocochleography)

 

頭暈可能是耳水不平衡的徵兆，嚴重或可致聾。如果症狀持續，應及早求醫以控制病情。