世界高血壓日
世界高血壓聯盟於2005年將每年 5月17日定為國際高血壓日，希望提高大家對高血壓的認識和重視。
高血壓懶人包
高血壓一般沒有嚴重病徵，很多時出現心臟衰竭、冠心病、中風、腎衰竭等併發症後才察覺，被稱為「隱形殺手」！【高血壓懶人包】就讓你一次看清高血壓的高危因素、血壓標準和治療方法，增進大家對高血壓的小知識。最重要是，由今天起養成量血壓的習慣，多多關注自己的心血管健康！
什麼是高血壓？可以分為原發性和繼發性？
哪類人士較高風險患上高血壓？
何謂血壓正常？
在一些情況下，對於50歲或以上人士，上壓讀數之參考價值更高。另一方面，對於65歲或以上之人士，上壓偏高（至少130 mmHg）但下壓正常（低於80 mmHg）是一種常見的狀況。
由於血壓往往會在一天內有所變化，因此醫生很可能會於一天的不同時段裏總共量度血壓2-3次或更多次，並計算其平均值，方能確診患上高血壓。
一旦患上高血壓 需要服用什麼藥物？
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血壓計演算法
要有效監察自己及家人的血壓，揀選合適的家用血壓計固然重要，同時亦要懂得正確使用以獲取準確的讀數，才能發揮血壓計的最大效用。以下的血壓計選購指南及使用貼士，希望令大家了解如何正確使用血壓計！
血壓計三大迷思
血壓計三大迷思 >
白袍效應
每次到診所／醫院量血壓會特別高？這可能是因爲白袍效應 (White coat syndrome) 的影響。白袍效應是指平時血壓正常，但當讓醫護人員量度血壓時，血壓就可能因為精神緊張而隨之升高。所以，一次的血壓值偏高，不代表一定患上高血壓。同樣地，只測量到一次正常值，亦不代表沒有高血壓。要診斷為高血壓，必須透過幾次分開量度的紀錄，讓醫生評估及分析整體趨勢及平均值，再了解其他風險因素，才能有所結論。
高血壓藥的迷思
要有效控制高血壓，患者需與醫生充分合作，嚴格遵從指示服藥及定期覆診。但有些患者因擔心「要吃一輩子藥」而逃避治療，或者當血壓回復正常後就自行停藥，以下就為你破解這些「高血壓藥的迷思」，以及詳細講解高血壓的治療方法！
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問醫D:中風
據香港衛生署數據統計，香港每年平均約有三千多人死於腦血管病，在2020年，就有高達3,165宗死亡個案，是繼心臟病、肺炎及癌症後的第四號殺手。而中風（Stroke）是最常見的腦血管病。 腦神經科專科醫生李常威教授表示，有高血壓、高膽固醇及高血糖的人士較易出現腦部血塊堵塞血管而引發的缺血性中風。「三高」真的不能忽視，所以，今次「關你血壓事—問醫D」就邀請了李教授為我們解答有關中風的常見問題。
睡眠窒息症
「睡眠窒息症」是普遍的睡眠呼吸疾病，患者睡覺時上呼吸道會閉塞及短暫缺氧，導致難以進入深層睡眠，日間就會渴睡、疲倦、難以集中精神和記憶力衰退。睡眠窒息症亦與高血壓息息相關，如沒有接受適當治療，會增加患心血管病的風險。
冠心病
心臟病在香港最常見的致命疾病中排行第三位，死亡率佔2020年總死亡人數約 13%，當中以冠心病最多，佔心臟病死亡人數 59%。提到冠心病，經常會聽到「通波仔」、「搭橋」手術，亦常有人說「三高」人士很容易患上心臟病。究竟那些人容易罹患冠心病？各種治療及風險如何？今次「關你血壓事—問醫D」就邀請了心臟科專科醫生陸毅康醫生，為我們解答有關冠心病的常見問題。
妊娠毒血症
本身沒有高血壓，卻在懷孕期間突然血壓飆升？不少孕婦都很擔心出現妊娠高血壓，若果不及時發現，更可能發展成妊娠毒血症。這種嚴重的妊娠併發症，影響全球約2%至8%的孕婦，也是婦女在懷孕期間出現併發症及死亡個案的主要原因。
控制血壓生活學:高血壓生活指南
高血壓雖然是難以治癒的慢性疾病，需要長期控制和穩定病情。然而，只要遵從醫生囑咐按時服用藥物，再調整日常生活方式和習慣，也能與高血壓並存，活出健康人生！
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預防高血壓方法則
高血壓往往被視為是年長者的長期疾病，不過，美國疾病控制及預防中心一項研究指，每25名12-19歲年輕人中就有1人患有高血壓，而每10人當中更有1人血壓偏高。 香港早前一項調查亦發現，在18-39歲受訪者中，四成患者有至少一種三高（即高血壓、高血脂、高血糖），顯示高血壓年輕化不容忽視。因此，預防高血壓可謂不分老、中、青！
預防高血壓生活小貼士 >
降血壓食譜
想控制血壓，可以從日常飲食入手！以下分享這款簡單美味的「燻鮭魚藜麥蓋飯」，當中的食材都對心血管健康有莫大益處，無論你是想控制血壓，還是吃得輕盈健康都非常適合。
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高血壓實用資訊一覽
要好好控制血壓最重要是尋找到合適的改善方法，以下集合了有關高血壓的支援及相關資訊，協助你隨時管理血壓！
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