世界肺健康關注日

香港因患上肺炎而入院或死亡的人數較30年前增加了3倍。而慢性下呼吸道疾病則排第6，當中包括哮喘（Asthma）和慢性阻塞性肺病 （Chronic obstructive pulmonary disease；COPD ）。另外，哮喘在13-14歲香港兒童群組的病發率最高（10.2%），較22歲以上的成年人群組多出2倍（5%）。

 

肺部疾病高危人士

這幾年新冠肺炎肆虐全球，大家都意識到呼吸系統疾病的影響。病毒經由呼吸道侵入人體，呼吸道和肺部首當其衝。當症狀出現後才察覺，感染可能已影響了肺部的健康。所以，容易患上肺部疾病的高危群組，應當特別注意：

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自我肺功能測試

想知道自己的肺功能是否正常？可自我觀察平常的的身體狀況，以下6個現象有可能是肺部疾病的徵兆：

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護肺生活小智慧全面睇

要管理好肺部健康，我們必須學懂在生活小細節上如何護肺以及盡快戒煙。做好本份並持之以恆，一定能增强肺功能、肺健康和抵抗各種肺部疾病。

 

如果持續出現以下症狀，可能是肺部健康響起警號

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護肺小貼士

戒煙除了可以改善健康和生活質素外，還可以保障身邊的人免受二手煙及三手煙的影響。

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強健護肺運動推介知多D

 

「肺」話少講，立即動起來！

運動時，心臟和肺部會加強運作，促使足夠的能量能帶到肌肉：肺部負責把氧氣帶進身體，然後轉化成能量，再將多餘的二氧化碳排出體外；心臟負責把氧氣帶到運動需要用到的肌肉。日常生活中如行路、清潔家居等都是運動的一種。每星期5天每次30分鐘的中等強度運動如急步行、慢跑、踏單車、上落樓梯、跳舞等活動，可有效提升心肺功能。

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護肺食物全攻略

燈籠椒竟能降低患肺癌的機率？

要令肺部更健康，除了做運動外，飲食方面也不能忽視。以下為大家介紹一些可增強肺功能及減輕肺部疾病症狀的食物。運動飲食雙管齊下，保持肺部健康。

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病友分享:活肺之友

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切勿半途而「肺」，活肺之友與你同行

截至2019年，港島西聯網醫院總共完成76宗肺移植。 而在2015年，適逢肺移植項目成立二十週年，肺移植康復者互助小組 「活肺之友」隨之成立，讓新舊受贈者互相認識及關懷，同時向社會加強宣傳器官移植的理念及相關資訊。藉著世界肺健康關注日，「Healthies健康人」非常榮幸能邀請活肺之友其中一位康復者惠霞女士，分享組織成立理念及自身經歷，讓患者面對肺部疾病時，不再孤身作戰。

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問醫D:肺纖維化

新冠肺炎肆虐全球，不少人感染新冠肺炎後受後遺症（長新冠）影響，肺部出現纖維化的情況。反之，同樣受病毒影響的香港，肺纖維化的個案甚少。究竟原因何在？什麼是肺纖維化？可以如何避免？適逢世界肺健康關注日，「Healthies健康人」邀請了香港大學醫學院內科學系傳染病科主任及臨床教授—孔繁毅教授為大家講解肺纖維化的成因、症狀、高危因素、治療及其預防方法。

 

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氣胸（爆肺）​

氣胸俗稱「爆肺」（Pneumothorax），較常發生於體形高瘦、吸煙人士和慢性肺病患者身上。氣胸多數是突如其來，令人防不勝防。發作時會出現的症狀包括：一邊胸口突然感到疼痛、胸悶或轉移性肩部疼痛。呼吸亦會隨之變得困難，並會誘發劇烈咳嗽。如果得不到適當治療，嚴重的情況會危及生命。藉著世界肺健康關注日，Healthies邀請了呼吸系統科專科醫生—盧浩然醫生，為我們詳細分享有關氣胸的成因、症狀、治療及其他常見問題，令大眾對氣胸有更深入的了解，減低「爆肺」的風險。

 

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