病理
甚麼是青光眼?1-4,8
眼晴視網膜上有感光細胞,經由視神經(連接眼睛至腦部)把信號傳送到腦部。青光眼是視神經病變的一種,主要是由於眼內出現異常高的壓力,即眼壓或眼內壓 (intraocular pressure; IOP) 過高,令視神經與視網膜神經纖維(眼球底部對光敏感的神經組織)受損,因而影響視力。
青光眼視力圖
解說:患者的視野由正常(圖1)逐漸減退至只餘下中央部分(圖2)。
位於眼球前部分的排放眼房水通道受阻塞或收窄,會形成房水積聚,增加眼內壓,破壞視神經。隨著年齡增長,視神經和視網膜神經纖維層亦會加劇退化,令眼壓升高,引致青光眼。不過,某些情況下,即使眼壓正常也可能出現青光眼,這種情況的成因不明,取決於排放眼房水通道是否有阻塞,亦可能與血管疾病有關。
青光眼通常會影響雙眼,嚴重程度因人而異。如視神經持續受損,視網膜神經纖維嚴重萎縮,會引致無法挽回的視力衰退,周邊視力逐步喪失,視野收窄如隊道般,嚴重至永久失明。
青光眼有不同種類,主要分為原發性、繼發性和先天性三種,而原發性青光眼又可分為閉角性和開角性,病情有慢性和急性之分。
原發性青光眼 (Primary glaucoma)
沒有明顯的成因,患者可能受其他因素影響以致患上青光眼,例如種族或家族遺傳。原發性青光眼通常與房水外流受阻有關,又可分為:
- 開角性青光眼 (Open-angle glaucoma):是最常見的青光眼疾病,多達九成青光眼均屬此類別。患者眼睛前房水分泌與排出失衡,導致房角的排水通道局部受阻,令排水速度減慢,造成房水積聚,令眼壓上升,以致視覺神經線變薄。開角性青光眼多屬慢性,疾病慢慢進展式地形成,故往往難以察覺症狀
- 閉角性青光眼 (Angle-closure glaucoma):患者虹膜向前凸起,令排水房角(位於角膜和虹膜之間的角落)收窄或受阻,導致前房水未能如常排出眼睛外,使眼壓升高,引致青光眼。閉角型青光眼可以是逐漸浮現(慢性),也可以是突然出現的(急性),急性患者應立即求醫
繼發性青光眼 (Secondary glaucoma)
由其他眼疾引致,例如發展到後期的白內障、虹膜炎、嚴重的糖尿病視網膜病變、眼晴受損,或不適當地服用類固醇類藥物或眼藥水 。繼發性青光眼又可分為:
- 剝脫性青光眼 (Exfoliative glaucoma):眼球晶狀體的表層出現剝落,產生片狀或頭皮屑狀的細碎物,並積聚於排水房角,令眼壓上升
- 新生血管性青光眼 (Neovascular glaucoma):眼球虹膜出現異常新血管增生,阻礙排水。此情況常見於糖尿病患者
- 色素性青光眼 (Pigmentary glaucoma):當虹膜釋出的色素夥粒沉積到眼球的液體中,並流進排水管道,會阻礙房水排出,令眼壓升高
- 外傷性青光眼 (Traumatic Glaucoma):由眼球受損所致,可即時或逐漸形成青光眼
- 葡萄膜炎青光眼 (Uveitic Glaucoma):眼球中間有一層葡萄膜,供應視網膜血液。當葡萄膜發炎和腫脹,會令眼壓上升
先天性青光眼 (Congenital glaucoma)
患者出生時已患有青光眼,與遺傳或嬰兒眼睛發育異常和不健全有關。
參考資料:
- 香港浸會醫院. 青光眼. Available at: https://www.hkbh.org.hk/wp-content/uploads/2017/12/glaucoma-leaflet_june-2015_chinweb.pdf . Accessed January 18, 2022.
- 衞生署藥物辦公室. 青光眼藥物. Available at: https://www.drugoffice.gov.hk/eps/do/tc/consumer/news_informations/dm_31.html. Accessed January 18, 2022.
- The Hong Kong Ophthalmological Society. Glaucoma. Available at: http://hkos.org.hk/?section=Top&id=46&la=1. Accessed January 18, 2022.
- NIH. Glaucoma and aging. Available at: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21235491/. Accessed January 18, 2022.
- 醫院管理局. 青光眼. Available at: https://www21.ha.org.hk/smartpatient/SPW/MediaLibraries/SPW/SPWMedia/Glaucoma-(Chinese)-2019.pdf?ext=.pdf. Accessed January 18, 2022.
- Glaucoma Research Foundation. Types of Glaucoma. Available at: https://www.glaucoma.org/glaucoma/types-of-glaucoma.php. Accessed January 18, 2022.
- Glaucoma Research Foundation. What is Secondary Glaucoma? Available at: https://www.glaucoma.org/glaucoma/secondary-glaucoma.php. Accessed January 19, 2022.
- American Optometric Association. Glaucoma. Available at: https://www.aoa.org/healthy-eyes/eye-and-vision-conditions/glaucoma?sso=y. Accessed January 19, 2022.
關注
任何年齡人士,甚至嬰兒都有機會患上青光眼,不過最常見於40歲或以上成年人。1,2 不同種類的青光眼,其成因都有所不同。不過,亞裔人士患急性閉角型青光眼的風險較高,而非裔或加勒比黑人族裔人士則有較大機會患上慢性開角型青光眼。3
以下是增加患上青光眼的風險因素:4-7
1. 年齡
- 是重要的風險因素,年紀越大,患上青光眼的風險亦會增加。因為隨年齡增長,視網膜神經節細胞亦會逐漸流失,影響視力
2. 家族史
- 有血緣親屬患糖尿病、高血壓、眼睛受創或發炎、眼角膜較薄、視網膜脫落,或長期服用皮質類固醇藥物等
3. 眼球受創
- 外來沖擊會令眼球嚴重受創,導致眼壓𣊬間急速上升。創傷亦有可能令晶體移位,阻塞眼晴排水通道,令眼壓升高
4. 其他視力問題
- 眼角膜較薄或視神經線較敏感人士,患上青光眼的風險相對較高;而視網膜脫落或眼晴受感染亦會引發青光眼。有研究發現,深近視會增加患青光眼的風險
5. 長期服用皮質類固醇
- 長期服用皮質類固醇藥物,例如可的松 (Cortisone)、乙酸皮質醇 (Hydrocortisone)、潑尼松(Prednisone) 等,會增加患上繼發性青光眼的風險
6. 其他疾病
- 美國疾病管制與預防中心 (Centers for Disease Control and Prevention) 指,糖尿病患者患上青光眼的機會率,比一般人高兩倍。眼壓高、高或低血壓,曾患偏頭痛或睡眠窒息症人士都是患上青光眼的高危一族
參考資料:
- National Health Service. Overview Glaucoma. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/glaucoma/. Accessed January 19, 2022.
- WebMD. Glaucoma. Available at: https://www.webmd.com/eye-health/glaucoma-eyes. Accessed January 19, 2022.
- Department of Health. Glaucoma Drugs. Available at: https://www.drugoffice.gov.hk/eps/do/tc/consumer/news_informations/dm_31.html. Accessed January 19, 2022.
- American Optometric Association. Glaucoma. Available at: https://www.aoa.org/healthy-eyes/eye-and-vision-conditions/glaucoma?sso=y. Accessed January 19, 2022.
- Glaucoma – StatPearls – NCBI Bookshelf. Glaucoma. Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538217/. Accessed January 19, 2022.
- Centers for Disease Control and Prevention. Don’t Let Glaucoma Steal Your Sight! Available at: https://www.cdc.gov/visionhealth/resources/features/glaucoma-awareness.html. Accessed January 19, 2022.
- Guaucoma Australia. Risk Factors for Glaucoma. Available at: https://glaucoma.org.au/what-is-glaucoma/risk-factors-for-glaucoma. Accessed January 19, 2022.
症狀
青光眼初期病發時,大多沒有症狀,故很多人未能及早察覺,直至驗眼時才確診。1 青光眼的症狀發展緩慢,通常先影響周邊的視線,患者會失去部分尤其是鼻腔附近位置的視覺。1,2
青光眼可影響雙眼或一隻眼睛,不過大部分青光眼患者雙眼都會受影響。2,3 通常開角性青光眼患者的其中一隻眼受損程度多為中度至嚴重,而另一隻眼的病情則較輕。3 就閉角性青光眼患者而言,若一隻眼睛出現病變,在5-10年內有40%-80%機會影響至另一隻眼睛。3 然而,不論任何程度,青光眼若沒有得到適當治療,均可引致失明。2
青光眼的普遍症狀包括:3
- 眼睛疼痛或感受到壓力
- 頭痛
- 光線周邊出現彩虹顏色的光環
- 弱視、視力模糊、視線變得狹窄(如隧道般)或出現盲點
- 噁心和嘔吐
- 眼睛泛紅
不同種類及程度的青光眼,有不同症狀。4 由於慢性青光眼的病情發展屬漸進式,往往難以察覺;而急性青光眼發展迅速,其症狀較為明顯,兩者的症狀分別如下:1,3-5
1. 慢性青光眼的症狀
大部分開角型青光眼都屬於慢性,患者雙眼視力會受影響,其視線的周邊或中央會出現斑點。早期的慢性青光眼症狀並不明顯,患者只能透過全面的眼睛檢查才能發現。部分患者視力會出現輕微減退;晚期的慢性青光眼患者視野會明顯縮窄,以致經常會碰著身邊的物件。
2. 急性青光眼的症狀:閉角型青光眼屬急性青光眼,並不太常見,而且都是突如其來的。其症狀包括:
- 視力急劇下降或突然變得模糊
- 眼睛劇痛
- 眼紅
- 眼角膜變得混濁(尤其嬰兒)
- 眼部周邊感覺受壓且疼痛
- 嚴重頭痛
- 噁心
- 作嘔
- 光線周邊出現光環
參考資料:
- NHS. Glaucoma. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/glaucoma/. Accessed January 20, 2022.
- National Eye Institute. Glaucoma. Available at: https://www.nei.nih.gov/learn-about-eye-health/eye-conditions-and-diseases/glaucoma. Accessed December 30, 2021.
- Cleveland Clinic. Glaucoma. Available at: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4212-glaucoma. Accessed January 20, 2022.
- 香港浸會醫院. 青光眼. Available at: https://www.hkbh.org.hk/wp-content/uploads/2017/12/glaucoma-leaflet_june-2015_chinweb.pdf . Accessed January 18, 2022.
- Mayo Clinic. Glaucoma . Available at: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/glaucoma/symptoms-causes/syc-20372839. Accessed January 20, 2022.
診斷
除了急性情況,青光眼一般屬漸進疾病,症狀並不明顥,往往透過定期檢查才能診斷出來。由於青光眼可引致失明,及早察覺和治療以減緩病情,可說是至關重要。1-3 青光眼是複雜的疾病,不能單靠一項檢測來斷症。3 醫生會為患者進行一系列詳細的眼部檢查,來診斷是否患上青光眼。3
進行檢查時,醫生會注意患者的眼壓水平、眼睛的排水房角、視神經有否受損、中央和周邊視線的視力狀況,以及眼角膜的厚度。3 醫生亦會查問患者的家族病史,以協助診斷。2
青光眼的檢查項目
1. 眼壓檢查
利用眼壓計 (Tonometer) 來量度患者的眼壓。首先,醫生 / 視光師會把少量麻醉藥滴入患者的眼部,然後用光線照射其眼睛,再利用接觸式眼壓計輕輕按壓眼睛表面,或利用非接觸式眼壓計將空氣輕柔地噴射到眼睛上來測量眼壓。正常眼壓為12-22mmHg,大部分確診患者的眼壓均超過20mmHg。1,4
利用眼壓計來量度眼壓
2. 視神經檢查
醫生 / 視光師會為患者滴入眼藥水以放大曈孔,以便更容易察看視神經的形狀、顏色,以及細胞有否破損。然後利用手提檢眼鏡 (Ophthalmoscopy),或裂隙燈 (Slit lamp) — 會發出強光的顯微鏡,或透過光學相干斷層掃描 (Optic coherence tomography) 發出特別光線來掃描眼底部位,衍生成放大的視神經影像來檢查視神經。1,4,5
光學相干斷層掃描 (Optic coherence tomography)
3. 視野檢查
透過視野測量 (Perimetry) 來檢測患者視野有否出現缺失。醫生/視光師會播放一連串光點,當患者看到光點時須按掣,以測量眼睛對視野不同位置的感光程度。有些光點會出現在邊緣位置,這亦是青光眼患者因視野受損而看不到的地方。若患者看不到邊緣位置的光點,即有可能患上青光眼。一旦確診患上青光眼,患者通常需要每年做1-2次視野檢查,以監察病情。1,4
4. 前房角檢查
前房角接觸鏡檢查 (Gonioscopy) 用以檢測患者眼睛前部分,即虹膜和角膜之間的液體充盈部分,亦是眼睛排水的位置。這項檢查能察看前房角是否打開、閉着(受阻),有否影響排水,從而診斷青光眼的類型。醫生/視光師會為患者滴入眼藥水以麻痹眼睛,再把前房角鏡放在眼球表面,就如配戴隱形眼鏡一樣。前房角鏡有一片鏡子,可讓醫生/視光師檢查患者的前房角。1,4
5. 角膜厚度檢查
由於角膜厚度有機會影響眼壓,測厚儀 (Pachymeter) 能量度角膜的厚度。首先,醫生 / 視光師會為患者滴入藥水麻醉眼睛,然後慢慢地把測厚儀放在眼睛前,以量度角膜厚度。整個過程簡單、無痛,只需大約一分鐘。角膜太厚或太薄都會影響讀數,而過薄的角膜會增加患上青光眼的風險。4,6
哪類人士應該及何時進行檢查?7,8
確診青光眼患者應每星期或每月進行檢查,就算病情穩定,也須每年覆診數次以控制病情。青光眼高危一族或年逾40歲人士(見關注一節)應進行全面的眼睛檢查,及早發現青光眼,以便對症下藥。
參考資料:
- NHS. Diagnosis Glaucoma. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/glaucoma/diagnosis/. Accessed January 20, 2022.
- American Optometric Association. Eye and Vision Conditions. Available at: https://www.aoa.org/healthy-eyes/eye-and-vision-conditions/glaucoma?sso=y. Accessed January 20, 2022.
- Glaucoma Australia. Testing for Glaucoma. Available at: https://glaucoma.org.au/what-is-glaucoma/testing-for-glaucoma. Accessed January 20, 2022.
- Glaucoma Research Foundation. Five Common Glaucoma Tests. Available at: https://www.glaucoma.org/glaucoma/diagnostic-tests.php. Accessed January 20, 2022.
- Glaucoma Australia. Testing For Glaucoma-Ophthalmoscopy. Available at: https://glaucoma.org.au/what-is-glaucoma/testing-for-glaucoma. Accessed January 21, 2022.
- Glaucoma Australia. Testing For Glaucoma-Pachymetry. Available at: https://glaucoma.org.au/what-is-glaucoma/testing-for-glaucoma. Accessed January 21, 2022.
- Glaucoma Research Foundation. Living with Glaucoma. Available at: https://www.glaucoma.org/treatment/questions-and-answers-living-with-glaucoma.php. Accessed January 21, 2022.
- Centers for Disease Control and Prevention. Don’t Let Glaucoma Steal Your Sight! Available at: https://www.cdc.gov/visionhealth/resources/features/glaucoma-awareness.html. Accessed January 21, 2022.
治療
青光眼是無法完全根治的,即受損的視神經已無法逆轉,只能透過適當治療控制病情,防止視力進一步受損。1 治療青光眼的方法須取決於患者的青光眼類型、嚴重程度、病歷和身體狀況,以藥物、激光治療、眼科手術,或結合這些方法來進行治療。2
藥物治療1,2
在香港,大多數青光眼藥物都是由醫生處方,可能有不同成分的藥物組合。目前,本地供應的治療青光眼註冊藥物,大部分是以眼用局部劑型為主,例如滴眼藥水;部分則為藥丸或針劑劑型。
青光眼藥物可分為以下幾類:
青光眼藥物種類 | 藥物機理 | 藥物例子 | 常見副作用 | 注意事項 |
局部β受體阻斷劑
(Topical beta-blockers) |
屬沿用多年的藥物,透過局部眼用製劑,減少眼睛製造房水量,有助減低眼壓 |
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以下人士應緊慎使用:
以下人士不應使用:
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局部前列腺素類似物及前列腺酰胺
(Topical prostaglandin analogues and prostamides) |
屬較新研製的藥物,能增加房水外流,從而減低眼壓 | 前列腺素類似物:
合成的前列腺酰胺:
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無晶狀體、人工晶體伴晶狀體後囊袋撕裂或植入前房人工晶體,以及有已知風險因素患上黃斑囊樣水腫、虹膜炎、葡萄膜炎的人士,或曾出現重大眼部病毒感染的人士應緊慎使用
慢性阻塞性肺病、哮喘患者或呼吸功能受損者須小心使用 混合顏色虹膜和只有一隻眼睛接受治療的患者,須加倍小心使用 眼藥水可導致毛髮生長或皮膚色素沉着,應避免多次接觸皮膚 |
局部α2腎上腺素受體激動劑
(Topical alpha2-adrenoceptor agonists) |
有助減少房水形成和增加外流,從而減低眼壓 |
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以下人士應緊慎使用:
以下人士不應使用:
增加2-12歲兒童昏昏欲睡的風險 |
局部或口服碳酸酐酶抑制劑
(Topical or oral carbonic anhydrase inhibitors) |
減少製造房水,從而減低眼壓 | 口服:
局部使用:
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口服乙酰唑胺:
局部布林佐胺:
局部多佐胺:
|
口服乙酰唑胺:
局部布林佐胺和多佐胺:
只針對局部布林佐胺:
只針對局部多佐胺:
餵哺母乳的婦女不應使用 |
局部縮瞳藥
(Topical miotics) |
增加房水外流,達致減低眼壓 | 毛果芸香鹼 (Pilocarpine) | 睫狀肌痙攣引致頭痛和眉弓疼痛,在治療最初2-4星期情況可能較嚴重(對40歲以下患者的影響較大)
眼部副作用,包括:
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以下人士應緊慎使用:
其他注意事項:
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靜脈注射高滲甘露醇
(Intravenous hypertonic mannitol) |
屬滲透性利尿劑的一種,可減少眼球內無色透明的膠狀物質(又稱玻璃體),能顯著地降低眼壓,常用作短期治療青光眼 |
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以下人士應緊慎使用:
以下人士不應使用:
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請注意,使用眼部製劑時,為了盡量減少製劑被吸收進入血液而引發全身性副作用,患者應在滴入藥物後閉上眼睛1-2分鐘,並用手指輕輕按壓鼻附近的眼角數分鐘,以封閉淚管。2
激光治療
當藥物無法改善青光眼病情時,醫生會視乎患者青光眼的種類和嚴重程度,建議進行激光治療。3,4 治療方法是先麻醉患者眼睛,再利用特製儀器和鏡片,發放密集的激光光束來進行治療,目的是減少眼內積水。3,4 治療過程非具侵略性,患者會看到強烈的綠或紅光,而大部分患者很少或不會感到痛楚。5
激光治療包括以下幾種:3,4
- Argon小樑整型手術 (Argon laser trabeculoplasty; ALT)
可治療原發性開角性青光眼,利用激光光束打開眼睛的排水管道,改善排水情況。這種治療通常配合藥物治療一同進行。約75%青光眼患者透過這種激光術,能成功減低眼內壓
- 選擇性激光小樑整形手術 (Selective laser trabeculoplasty; SLT)
可治療原發性開角性青光眼,使用低能量的激光,選擇性地治療個別細胞,並打開眼晴閉塞了的去水位(即小梁),增加排水和減低眼內壓。這種激光治療具安全成效,可反複進行
- 睫狀體激光治療 (Laser Cyclophotocoagulation)
利用不同類型的激光,破壞眼睛部分細胞,阻礙睫狀體製造液體,從而減低眼內壓。這種療法可反複進行,以永久控制青光眼
- 激光周邊虹膜切除手術 (Laser Peripheral Iridotomy; LPI)
適用於閉角型青光眼,利用激光在眼睛的虹膜上打孔,有助液體流向排水道
治療副作用:4,5
與其他手術一樣,激光治療有機會出現副作用,例如眼壓短暫上升、腫脹、角膜變得乾燥而感疼痛。不過,隨着角膜癒合,痛楚會減退。醫生亦會處方眼藥水,以紓緩患者眼部不適。
治療進程:
若患者雙眼均患上青光眼,醫生或會在同一天以激光治理兩雙眼睛,或先治療一隻眼睛,過幾天或幾星期後才為另一隻眼睛進行治療。5 一般情況下,患者進行完激光治療後的第二天,便可回復正常活動。4
眼科手術
當藥物或激光療程無法改善青光眼,醫生會建議為患者進行眼科手術。3
治療青光眼的手術包括:3
- 小樑切除手術 (Trabeculectomy):透過手術切除部分眼睛排水管道,有助增加排水。大部分患者在手術後不用再滴眼藥水,亦不會感到痛楚
- 小梁切開手術 (Trabeculotomy):與小樑切除術相若,但切除的排水管道部分較細小
- 黏小管切除手術 (Viscocanalostomy):切除部分眼球表面的白色鞏膜,便利眼睛排水
- 深層鞏膜切除手術 (Deep sclerectomy):植入裝置以擴大眼睛的排水管道
- 小樑繞道手術 (Trabecular stent bypass):把幼細管道置入眼睛,增加排水量
進行完眼科手術後,患者的眼睛可能會泛紅或變得水潤,令視野模糊,情況可能持續6星期,但最終會回復正常。青光眼患者在手術後宜保持眼部乾爽,一星期內避免駕車、閱讀或提舉重物。3
參考資料:
- The Hong Kong Ophthalmological Society. Glaucoma. Available at: http://hkos.org.hk/?section=Top&id=46&la=1. Accessed January 22, 2022.
- 衞生署藥物辦公室. 青光眼藥物. Available at: https://www.drugoffice.gov.hk/eps/do/tc/consumer/news_informations/dm_31.html. Accessed January 22, 2022.
- NHS. Glaucoma-Treatment. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/glaucoma/treatments/. Accessed January 24, 2022.
- Glaucoma Research Foundation. Laser Surgery. Available at: https://www.glaucoma.org/treatment/laser-surgery.php. Accessed January 24, 2022.
- The National Eye Institute. Laser Treatment for Glaucoma. Available at: https://www.nei.nih.gov/learn-about-eye-health/eye-conditions-and-diseases/glaucoma/treatment. Accessed January 24, 2022.
復康
青光眼是無法根治的,預防和定期檢查是預防青光眼的良策。1 除了透過藥物控制病情外,患者亦可透過運動、飲食及改善生活模式來改善病情。1-3
運動
常規的運動鍛鍊有助降低眼壓,並保持血液流向眼部的神經線。不過,須注意有些運動會增加眼壓,故運動前應諮詢醫生意見。1
研究發現,帶氧運動有助降低眼壓及改善大腦和眼睛的血流量,建議患者每星期做3-4 次、每次30-45分鐘的帶氧運動,例如步行、游泳、踏單車。此外,亦可做一些非久坐活動 (Non-sedentary activity) 或中等強度的運動,有助預防視力衰退,例如踏樓梯。2
由於壓力可令高危患者觸發急性閉角型青光眼,運動有助患者放鬆心情,以應付壓力。4
飲食
均衡飲食雖然不可阻止青光眼惡化,但有助保持身體和眼睛健康。患者宜控制飲食,多吃保護眼神經的食物。以下是給青光眼患者的飲食建議:1
1. 多吃高抗氧化成分和有營養的食物
均衡飲食,多進食深色或綠葉類蔬菜,例如羽衣甘藍、蘿蔔,以及含豐富奧米加-3脂肪酸的魚類。1,3 研究發現銀杏有助改善視力,尤其對開角型青光眼患者最有效3
2. 適量飲料
短時間內喝下1L或以上的液體,可能會短暫提升眼壓。建議患者一天任何時間只飲用適量的液體4
3. 減少攝取咖啡因
大量咖啡因可能會令眼壓上升,故患者須適量飲用咖啡、茶和梳打水。有研究指,一杯咖啡能令眼壓升高,並持續90分鐘1
改變生活模式
患者可透改變生活模式,控制病情,例如:
1. 不吸煙
尼古丁會傷害身體,亦會令血壓升高及導致眼睛發炎,以及增加患上糖尿病和白內障,而這兩種疾病亦是青光眼的風險因素。1
2. 避免彎腰低頭過久
青光眼患者或高危一族應避免長時間彎腰至頭部低於心臟,因為這會令眼壓上升。嚴重的青光眼患者應避免某類瑜珈動作,例如立姿前彎式、犬式、犁式等1,5
3. 改變睡姿
睡覺時可使用三角形或楔形的枕頭,維持頭部微微升起,有助降低眼壓。患者亦應避免趴睡1,5
4. 減慢喝飲料的速度
慢慢地喝飲料1
5. 注意護眼
若需要戶外工作或活動,應配戴帽子、保護鏡或太陽眼鏡,而游泳時亦應戴上泳鏡。患者應選用防敏感的化粧品,並經常更換以保持清潔1,5
6. 保持口腔清潔
最近有研究發現,牙周病有機會破壞視神經,故應每天刷牙和定期檢查牙齒
其他注意事項
1. 定期檢查眼睛
除了青光眼患者須定期檢查眼晴外,一般人亦應定期驗眼,及早確診治療。美國眼科年會 (The American Academy of Ophthalmology) 建議40歲以下人士每5-10年進行一次全面的眼睛檢查;40-54歲人士每2-4年檢查一次;55-64歲人士每1-3年檢查一次。有家族病史人士更應經常定期檢驗眼睛6
2. 小心配戴隱形眼鏡
患者如須配戴隱形眼鏡,應一併使用由醫生處方的眼藥水。須注意,青光眼手術有可能響配戴隱形眼鏡1
參考資料:
- WebMD. Glaucoma. Available at: https://www.webmd.com/eye-health/glaucoma-eyes. Accessed December 23, 2021
- Weiner G et al. Citing website: Glaucoma and exercise: What to Tell Your Patients. Available at https://www.aao.org/eyenet/article/glaucoma-and-exercise. Accessed January 26, 2022
- Tribble J R et al. Targeting diet and exercise for neuroprotection and neurorecovery in glaucoma. Cell Press. 2021 Feb 1;10(2):295.
- 衞生署藥物辦公室. 青光眼藥物. Available at: https://www.drugoffice.gov.hk/eps/do/tc/consumer/news_informations/dm_31.html. Accessed January 26, 2022.
- American Academy of Ophthalmology. 10 Things to Do Today to Prevent Vision Loss from Glaucoma. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/easy-steps-to-prevent-vision-loss-from-glaucoma. Accessed January 26, 2022.
- Mayo Clinic. Glaucoma. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/glaucoma/symptoms-causes/syc-20372839. Accessed January 26, 2022.