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治癒心靈

新一年6個改變人生的目標!告別報復性熬夜、無效社交,成為更好的自己

2021年12月24日

一年來到了!想2022年成就更好的自己,不再渾渾噩噩度日?就要從現在開始訂立目標,讓自己未來一年各個層面都有所成長,重新掌握生活的節奏!千里之行,始於足下,少少的改變可能足以影響你往後的人生。 

 

 

 

 

1. 早睡早起,告別「報復性熬夜」 

別再熬夜玩手機煲劇了,那只會墮入更加疲憊睏倦的惡性循環!嘗試養成早睡早起的習慣,早晨是頭腦最清晰的時刻,不妨早起閱讀、運動和思考,以最佳狀態迎接新一天的挑戰! 

2. 不再盲目心軟,為他人的情緒負責 

總是答應別人的要求,滿足他們的祈望?那只會讓你吃力不討好。你不需要因為他人的情緒而心軟妥協,遵從內心做你想做的事,你會發現人生更輕鬆自在! 

3. 斷絕「無效社交」,把時間留給真正的朋友 

朋友重質不重量,為了積累人脈關係而大量結交、討好別人,只會消耗心神。不如將時間留給真正的朋友,以及努力提升自身的內涵,自然能吸引與你價值觀相同的朋友。 

4.說話前要三思,別傷人卻不自知 

語言,是最傷人的利器。尤其在生氣或衝動時,更要謹言慎行,說話留有餘地。咄咄逼人,很容易得罪或者傷害別人而不自知。人際關係的好壞,很大程度取決於你的說話方式。 

5.開拓副業,發掘新興趣 

除了本職,不妨發掘一下自己的興趣以開拓副業!例如喜歡寫作、攝影和設計的人,可以接一些freelance工作,給生活帶來一點新衝擊和新體驗,還能增加收入,一舉兩得。 

6.包容不同意見,尊重他人想法 

當你和別人意見不同時,不用急著反駁或者試圖改變他人的想法。世界上沒有絕對的對與錯,我們要懂得傾聽、包容不同意見及尊重別人說話的權力。說不定,可以從中領略到新看法呢? 

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