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實用資訊

天氣乾燥容易流鼻血?   

7個最佳止鼻血方法

2021年11月23日

鼻血是一種常見的症狀,特別在天氣寒冷乾燥時,鼻子內的黏膜會因乾燥而撕裂,令微絲血管爆裂出血。 

除了天氣外,導致流鼻血的原因有很多,常見的原因包括挖鼻子丶經常用力打噴嚏丶跌倒或撞到鼻子造成的傷害丶丶藥物的副作用丶過敏反應等等。 

流鼻血時應該怎樣止血?有些人可能會把頭往後仰,捏住鼻骨、有些人則會將紙巾塞入鼻孔幫助止血,其實這些做法都是不對的! 

以下是7 個流鼻血時最佳的處理方法: 

  1. 坐直,身體前傾,專注於用口呼吸,並儘量保持冷靜 
  2. 坐起來,不要躺著。保持頭部高於心臟位置 
  3. 冰敷鼻樑位置可促使血管收縮,減少流血 
  4. 用拇指和食指稍微施力按壓鼻翼約10分鐘,用口呼吸 
  5. 不應將化妝棉、紙巾甚至棉花棒塞進鼻孔內試圖止血,這樣只會刺激血管使出血惡化 
  6. 血液凝結後,形成血塊結痂,結痂後最好不要挖鼻孔,以免結痂剝落,造成出血 
  7. 使用加濕器、噴霧器,或放一碗水,可增加空氣濕度,避免鼻腔因乾燥而再度破裂流血 

 

一般情況下,鼻腔血管破裂性流血並不需要特別治療, 但如果流血超過二十分鐘仍未能停止,則可能導致嚴重出血,或存在其他問題,必須盡快求醫。 

 

參考資料:  
1. Nosebleeds. Available at: https://www.webmd.com/first-aid/nosebleeds-causes-and-treatments. Accessed on November 17, 2021 
2. 13 Tips to Stop and Prevent a Nosebleed. Available at: https://www.healthline.com/health/how-to-stop-a-nosebleed#prevention Accessed on November 17, 2021 
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