
健康迷思
偏頭痛VS.緊張性頭痛的成因、症狀及紓緩方法!朱古力和酒精可誘發偏頭痛?|Healthies 健康人
頭痛是很常見的症狀,偏頭痛和緊張性頭痛最為常見。偏頭痛成因相信與家族遺傳及環境因素有關,是血管擴張所引發的頭痛。而緊張性頭痛則源於壓力、過度疲勞或其他心理因素。
分析偏頭痛成因和症狀,舒緩頭痛問題
很多上班族精神壓力,身體壓力過大,易引起偏頭痛,也是困擾很多人的常見疾病,這類偏頭痛成因是什麼,偏頭痛症狀都有哪些,下麵小編為大家簡單介紹,希望對偏頭痛有充分的認識和瞭解。
偏頭痛成因
偏頭痛成因有多個方面,如遺傳因素,家族中有長輩有偏頭痛情況,患病的風險就要比普通人要高。或者內分泌和代謝的原因,如長期的熬夜,不規律的飲食作息習慣,過於緊繃的精神,壓力過大等引起身體內分泌不正常,代謝受到影響,這些因素的影響下也會導致偏頭痛。或者是由於使用某種食物和藥物誘發的偏頭痛,以及處在不當的環境,由於自己過度的緊張,過度勞累,情緒激動等也會誘發。
偏頭痛症狀
偏頭痛症狀最開始是隱約的疼痛,疼痛程度不高,隨後慢慢逐漸加重疼痛,還會隨著活動的加劇而加重頭痛程度。偏頭痛也就是在頭部的一側隱隱作痛,有些可能會轉移到另一側,嚴重的可能整個頭部都感覺疼痛。部分的偏頭痛患者也許會出現噁心,範圍,腹部疼痛,臉色蒼白等症狀。少數偏頭痛患者可能出現發燒等情況,偏頭痛症狀較多。
不管是哪種偏頭痛成因,如果自己時常感覺到偏頭痛,需到醫院進行正規的檢查和治療,將自己的偏頭痛症狀告知醫生,方便醫生結合檢查報告判斷你是屬於哪一種偏頭痛類型,好對症治療,舒緩頭疼問題。日常建議保持心情愉悅,適當運動和放鬆身心緊張,避免過度緊張和情緒激動,良好放鬆的身心也會減少偏頭痛。
偏頭痛VS.緊張性頭痛的成因、症狀及紓緩方法!朱古力和酒精可誘發偏頭痛?|Healthies 健康人
頭痛是很常見的症狀,偏頭痛和緊張性頭痛最為常見。偏頭痛成因相信與家族遺傳及環境因素有關,是血管擴張所引發的頭痛。而緊張性頭痛則源於壓力、過度疲勞或其他心理因素。
分析偏頭痛成因和症狀,舒緩頭痛問題
很多上班族精神壓力,身體壓力過大,易引起偏頭痛,也是困擾很多人的常見疾病,這類偏頭痛成因是什麼,偏頭痛症狀都有哪些,下麵小編為大家簡單介紹,希望對偏頭痛有充分的認識和瞭解。
偏頭痛成因
偏頭痛成因有多個方面,如遺傳因素,家族中有長輩有偏頭痛情況,患病的風險就要比普通人要高。或者內分泌和代謝的原因,如長期的熬夜,不規律的飲食作息習慣,過於緊繃的精神,壓力過大等引起身體內分泌不正常,代謝受到影響,這些因素的影響下也會導致偏頭痛。或者是由於使用某種食物和藥物誘發的偏頭痛,以及處在不當的環境,由於自己過度的緊張,過度勞累,情緒激動等也會誘發。
偏頭痛症狀
偏頭痛症狀最開始是隱約的疼痛,疼痛程度不高,隨後慢慢逐漸加重疼痛,還會隨著活動的加劇而加重頭痛程度。偏頭痛也就是在頭部的一側隱隱作痛,有些可能會轉移到另一側,嚴重的可能整個頭部都感覺疼痛。部分的偏頭痛患者也許會出現噁心,範圍,腹部疼痛,臉色蒼白等症狀。少數偏頭痛患者可能出現發燒等情況,偏頭痛症狀較多。
不管是哪種偏頭痛成因,如果自己時常感覺到偏頭痛,需到醫院進行正規的檢查和治療,將自己的偏頭痛症狀告知醫生,方便醫生結合檢查報告判斷你是屬於哪一種偏頭痛類型,好對症治療,舒緩頭疼問題。日常建議保持心情愉悅,適當運動和放鬆身心緊張,避免過度緊張和情緒激動,良好放鬆的身心也會減少偏頭痛。
偏頭痛VS.緊張性頭痛的成因、症狀及紓緩方法!朱古力和酒精可誘發偏頭痛?
痛是很常見的症狀,每次發作都令人苦不堪言,其中偏頭痛和緊張性頭痛最為常見。以下就了解一下兩種頭痛的成因、症狀及紓緩方法!
1. 偏頭痛 (Migraine)
成因:相信與家族遺傳及環境因素結合有關,主要是因腦血管擴張而刺激所引發的頭痛。1偏頭痛常見誘因包括:壓力、失眠、內分泌變化(懷孕、服用避孕藥物、月經)、吸煙、食物(朱古力、味精、酒精、咖啡、醃製食物)等。3
症狀:2
- 中度至嚴重程度的疼痛,可持續4-72小時
- 通常頭部單側,脈搏式脹痛
- 作嘔作悶、畏光和懼怕聲音
- 嚴重影響日常生活
紓緩方法:
- 避免可誘發偏頭痛的因素
- 盡可能在無光、安靜的環境休息
- 做一些放鬆肌肉的運動
- 發作時服用特效止偏頭痛藥
- 定時服用預防偏頭痛藥
2. 緊張性頭痛 (Tension Headache) 1
成因:主要是由於壓力、過度疲勞或其他心理因素,導致頭部和頸部的肌肉收縮,形成擠壓性痛症。緊張性頭痛常見誘因包括:憂鬱焦慮、情緒緊張、睡眠不足、眼睛疲勞、姿勢不良等。
症狀:
- 輕度至中度程度的疼痛,通常是短暫性的
- 局部或整個頭部感到沉重繃緊、疼痛不適
- 頭部兩側疼痛感覺平均
- 頸部有時呈僵硬狀態
- 伴有其他精神緊張的症狀如心跳加速、氣促、失眠等
紓緩方法:
- 藥物治療
- 盡量減少壓力和工作量
- 多休息放鬆,保持心境開朗
- 定期做伸展活動
- 保持良好姿勢
- 減少攝入咖啡因、酒精及戒煙
如果頭痛症狀突然變化、現有藥物治療不再有效、甚至已嚴重影響到日常生活,並伴隨發燒、意識混亂、語言障礙、癲癇發作等症狀,應盡早向醫生求診。