經濟艙症候群是什麼？^1-4

俗稱「經濟艙症候群」的深層靜脈栓塞（Deep vein thrombosis, DVT）是指因為血液未能從四肢回流心臟，導致在靜脈內形成血栓的情況。這種症狀的主要成因與長時間坐著或臥床有關，如搭乘長途飛機、遠程巴士、長期臥床休養、長時間坐著工作、體重過重等。尤其在小腿部位最容易出現問題。主要症狀包括：疼痛、靜脈突出、肌肉腫大、皮膚發紅或變黑，但有些時候可能並無明顯症狀。

預防經濟艙症候群的方法^1-3

• 避免長時間坐著：定期進行舒展運動或按摩以促進血液循環
• 注意飲食：避免飲用含咖啡因或酒精的飲品，多補充水分
• 穿搭舒適：穿著寬鬆、舒適的衣服和鞋子，以便在飛機上移動或休息
• 保持正確坐姿：避免盤膝坐
• 抬高患處：當坐下或躺下時，嘗試將受影響的部位抬高

治療經濟艙症候群^1-

在某些情況下，經濟艙症候群可能會誘發一些嚴重的併發症（例如：肺栓塞），尤其是當血栓形成過於嚴重時，患者應該選取適切的治療方法，以防止情況惡化。治療方法包括：

• 服用抗凝血的藥物（如：薄血片）
• 穿著醫療式壓力襪
• 抬高受影響的部位

在日常生活中，大家應該保持適當的運動量，並於久坐不動期間，進行一些伸展活動或走動一下，以促進血液循環。經濟艙症候群雖然普遍，且多數情況下不需進要行治療，但受影響人士仍需留意情況是否有惡化跡象，如腿部出現疼痛、腫脹或膚色改變等。這些可能是其他嚴重疾病的先兆。如有任何疑問，建議盡快向醫護人員查詢。

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