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不僅只是雙腳麻痺、腫脹那麼簡單,長途機中不為人知的風險

2023/08/21

在乘搭長途機時,您是否曾經因狹窄的空間或長時間坐著而感到雙腳麻痺、腫脹,甚至疼痛不適?這可能是因「經濟艙症候群」發出的身體警號!就讓我們深入了解經濟艙症候群,如何能輕鬆面對長途機的旅程

經濟艙症候群是什麼?1-4

俗稱「經濟艙症候群」的深層靜脈栓塞(Deep vein thrombosis, DVT)是指因為血液未能從四肢回流心臟,導致在靜脈內形成血栓的情況。這種症狀的主要成因與長時間坐著或臥床有關,如搭乘長途飛機、遠程巴士、長期臥床休養、長時間坐著工作、體重過重等。尤其在小腿部位最容易出現問題。主要症狀包括:疼痛、靜脈突出、肌肉腫大、皮膚發紅或變黑,但有些時候可能並無明顯症狀。

預防經濟艙症候群的方法1-3

  • 避免長時間坐著:定期進行舒展運動或按摩以促進血液循環
  • 注意飲食:避免飲用含咖啡因或酒精的飲品,多補充水分
  • 穿搭舒適:穿著寬鬆、舒適的衣服和鞋子,以便在飛機上移動或休息
  • 保持正確坐姿:避免盤膝坐
  • 抬高患處:當坐下或躺下時,嘗試將受影響的部位抬高

治療經濟艙症候群1-

在某些情況下,經濟艙症候群可能會誘發一些嚴重的併發症(例如:肺栓塞),尤其是當血栓形成過於嚴重時,患者應該選取適切的治療方法,以防止情況惡化。治療方法包括:

  • 服用抗凝血的藥物(如:薄血片)
  • 穿著醫療式壓力襪
  • 抬高受影響的部位

在日常生活中,大家應該保持適當的運動量,並於久坐不動期間,進行一些伸展活動或走動一下,以促進血液循環。經濟艙症候群雖然普遍,且多數情況下不需進要行治療,但受影響人士仍需留意情況是否有惡化跡象,如腿部出現疼痛、腫脹或膚色改變等。這些可能是其他嚴重疾病的先兆。如有任何疑問,建議盡快向醫護人員查詢。

 

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參考資料

1. Hong Kong Sanatorium & Hospital. 甚麼是經濟機艙症候群? 為何會發生栓塞?. Available at: https://mobile.hksh.com/sites/default/files/publications/zh-hant/f9729e08bf28b3dad37bc31991aa17d2.pdf. Accessed 29 Jul 2023.

2. NHS. DVT (deep vein thrombosis). Available at: https://www.nhs.uk/conditions/deep-vein-thrombosis-dvt/. Accessed 29 Jul 2023.

3. Cleveland Clinic. Available at: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/16911-deep-vein-thrombosis-dvt. Accessed 29 Jul 2023.

4. Adventist Hospital. 不坐飛機患機艙症候群. Available at: https://www.twah.org.hk/tc/conditions-and-treatments/deep-vein-thrombosis-dvt-symptoms-and-causes-chinese-version-only. Accessed 29 Jul 2023.